【非遗资源库】北海市第八批市级非遗项目系列宣传第二期：北海八极拳

在北海的武术传承脉络中，八极拳这门以刚劲朴实、迅猛刚猛著称的传统拳术，全称“开门八极拳”，既承载着中华武术的千年底蕴，也融入了北海的地域文化特质。它不仅是强身健体、防身御敌的技艺，更传递着内外兼修的精神内核，成为北海传统文化中鲜活的武术符号。

拍摄者：樊海龙

图片说明：北海市工人文化宫开展八极拳公益教学

北海八极拳是北海现存重要拳种，核心技法为“六大开”，“开门”即取破开对方防守之意；“八极”则源自古代地理概念，寓“八方极运”，既要求弟子将头、肩、肘等八个部位的功能发挥到极致，也勉励众人将拳术练至极高境界。

其风格刚劲朴实、动作迅猛，早年曾有“巴子拳”“八忌拳”等别称，近代因发劲可达四面八方极远之处而定名“八极拳”。目前，这一拳术主要集中分布在海城区和合浦县，其他县区也有少量流传。

拍摄者：杨林

图片说明：北海八极拳教练张新参加第二届八极拳国际展演交流大会并获奖

八极拳的起源与中国古代武术发展紧密相关，是先民在狩猎、劳动与战争中逐步形成的。其发展主要历经癞师传艺、悟道易天、吴溁谱拳三个阶段，祖师吴钟师从南方云游高人习得武艺，融合阴阳易理将其升华为系统拳术。

相传乾隆帝曾御题“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，让八极拳声名远播。乾隆五十五年，吴钟世曾孙吴溁撰写第一部八极拳谱，正式定名“八极拳”。清末民初，经多位武术名家传承发扬，八极拳影响日盛。传入北海后，经多年锤炼自成风格。

拍摄者：袁晓乐

图片说明：北海市实验学校学生学习打八极拳

八极拳讲究“内具八意、外具八形、劲发八面”，八意指“惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急”，八形为“龙、虎、熊、猴”等八种动物形态，发招进手时“沾手就进，贴身就打”，多用“顶、抱、单、提、挎、缠”(六种力的名称，即:力向外为顶，向内为抱，向上为提，抽击为单，外横为挎，内横为缠)，并擤气发声，以气催力，声助拳势，在近距离内体现连珠炮式的打法，紧逼硬攻，攻中有防，防中寓攻，三盘连击，招数连贯，是一种攻防意识较强的短打拳术。

八极拳蕴含和谐统一的哲学思想，注重身心协调，能帮助练习者实现身心平衡。作为内外兼修的技艺，它不仅锻炼体魄，更能培养顽强意志、坚定决心与持久毅力，是重要的精神修炼方式。

同时，它承载着中华传统武术文化，传承过程中传递着尊重传统、正直诚实、自律自控的品格要求，助力修身养性。在当代，八极拳还是北海全民健身与传统文化传播的重要载体，对丰富群众文化生活、传承中华武学精神具有重要意义。